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VOGUE | 8 maneiras de Nina Dobrev permanecer saudável em casa
Salvo em: Entrevistas | Notícias
publicado por: Nina Dobrev Brasil

Toda semana, a Vogue destaca os formadores de opinião de todos os setores para saber como eles têm abordado o autocuidado durante a pandemia de coronavírus. Perguntamos à atriz búlgara-canadense Nina Dobrev sobre como ela tem estado sã enquanto estava em casa em Los Angeles com seu cachorro, Maverick. Se você já é um dos 19 milhões de seguidores de Dobrev, sabe que ela está ocupada lendo novos livros, passando um tempo no quintal e compartilhando os exercícios de Pilates na sala de estar. Aqui, Dobrev compartilha seus must-haves recentes, de uma máscara facial super-hidratante a um kit de scrapbooking DIY.

1. Estou meditando.

Eu sempre quis entrar na meditação, mas nunca tive tempo para isso. Se estou sendo sincera, nunca tive tempo para isso. Eu era alérgica ao conceito e não entendia o motivo de todo esse hype. Agora, não tenho nada além de tempo e sem desculpas. Durante a quarentena, comecei a fazer uma meditação rápida de 15 minutos todas as manhãs, logo quando acordo. Mudou tudo e realmente ajudou a definir o tom para o meu dia. Foi fundamental para me manter equilibrada em momentos de ansiedade e angústia durante esse período extremamente incerto. Tem sido um divisor de águas para o meu bem-estar mental. Entendo agora e estou feliz bebendo a meditação Kool-Aid.

2. Eu sou scrapbooking.

Eu sou uma grande garota Polaroid. Adoro tirar fotos e guardar lembranças. Mas, infelizmente, nos últimos 10 anos, joguei todos eles em uma caixa e o escondi em um armário escuro. Recentemente, reservei um tempo para examinar todas as fotos e organizá-las. Eu recortei alguns e coloquei ímãs nos outros para pendurar em uma grande parede magnética que tenho em minha casa para criar uma colagem de memória. Tem sido terapêutico e muito bom não apenas lembrar, mas também me sentir conectado aos amigos e aos bons momentos nesse período de isolamento.

3. Estou aprendendo fotografia.

Eu decidi pegar novos hobbies. Há mais de 15 anos, tenho uma câmera grande e bonita da Canon que não sabia trabalhar. Comecei a fazer um curso de fotografia on-line para me ensinar o que significam todos os botões que costumavam me intimidar.

4. Estou passando um tempo ao ar livre.

Eu tenho dirigido para montanhas isoladas, e fazendo caminhadas para não apenas obter um alívio de estar lá dentro, mas também exercitar e obter vitamina D, mas também para colocar à prova minha nova paixão. Foi muito divertido aprender algo novo.

5. Estou dormindo mais do que nunca.

Nas entrevistas, eu sempre dizia que minha dica de beleza número um era o descanso. Mas nem sempre pratiquei o que preguei. Eu estava vivendo um estilo de vida tão ocupado em movimento e muitas vezes estava exausta. Bem, nos últimos dois meses, posso dizer com orgulho que finalmente ouvi meus próprios conselhos. E minha pele nunca foi tão clara. Ir para a cama antes das 21h ou 22h, seguir religiosamente minha rotina de cuidados com a pele e acordar cedo é tão bom.

6. Estou cuidando da minha pele.

Venho fazendo máscaras de folha quase todos os dias. Loops faz máscaras super-hidratantes que trazem aquele brilho de inveja no tapete vermelho. Goop faz uma limpeza no rosto glicólico que aplico uma vez por semana e uso soros como Vintner’s Daughter. Meu rosto começou a parecer o bumbum de um bebê.

7. Estou pintando minha casa.

Decidi que queria pintar minha casa. Mas, em vez de esperar o mundo se abrir novamente e contratar alguém para fazer meu trabalho sujo, assumi a tarefa sozinha. Por que não, certo? Há dias em que me arrependo porque é tedioso e pode parecer consumir tudo – não ajuda que eu seja perfeccionista, mas um dia um amigo me contou seu segredo. Eles disseram: “Não pense no quadro geral. Escolha uma parede por dia. Pinte essa parede e essa é sua tarefa do dia. Dê passos de bebê e não parecerá tão avassalador.” Você também se sentirá mais realizado e produtivo se o seu objetivo fosse terminar essa parede. Antes que você perceba, você estará pronto! Isso tem ajudado; eles estavam certos.

8. Estou brincando de cabeleireiro.

Eu nunca cortei cabelo. Na verdade, sou notoriamente ruim em fazer meu próprio cabelo. Fui mimada por trabalhar com alguns dos melhores da indústria, mas por causa disso, nunca aprendi a fazer nada com meus próprios bloqueios indisciplinados. Então, quando eu disse ao meu amigo que seu cabelo estava ficando tão louco em quarentena, que ele estava começando a parecer uma boneca Furby, ele disse: “Eu concordo, então corte-o”. Eu pensei: não tem jeito. Mas quem me conhece sabe que eu gosto de um bom desafio. Desci por um buraco profundo e escuro no tutorial do YouTube e assisti a todos os vídeos. Encomendei uma tesoura profissional de corte de cabelo, tesoura de texturização, um barbeador elétrico e fui trabalhar. Eu estava apavorada. Tentei agir com calma, calma e me recuperei pelo bem da minha amiga, mas fiquei super nervosa o tempo todo. No final, não saiu tão ruim para o meu primeiro corte de cabelo. Fiquei muito feliz com isso e ele também.

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